注意防暑降温！额济纳高考天气提醒→
0人浏览 2025-06-04 19:18:00
【来源：额济纳融媒】
十年磨剑待锋芒
六月考场战正酣
2025年高考即将拉开帷幕
高考期间
额济纳旗气温较高
请考生和家长注意做好防暑降温
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防暑指南
高考期间，气温高，紫外线强，体感炎热，建议各位考生身着宽松服饰，更要注意补水、降温和防晒，饮食也要以清淡为主。
出行防晒要牢记
建议考生家长最好携带遮阳伞、风扇，在考场外等候时，如果让考生直接站在太阳底下，就很容易导致考生中暑，可以用遮阳伞给孩子避暑。
另外，还可以为考生准备一条湿毛巾，在排队的过程当中，可以用湿毛巾擦拭皮肤，达到降温的作用。
防暑降温药不可少
建议家长和考生一定要随身携带清凉油或者是风油精，一旦孩子在赶考途中出现头晕或者是犯恶心的情况，应适当的在太阳穴擦拭一些清凉油和风油精。
此外，防暑降温药品也可以准备，如十滴水、仁丹、藿香正气水等，以备应急之用。
别等口渴才喝水
高温天气，考生出汗较多时可适当饮用一些盐水，弥补人体因出汗而失去的盐分。另外，夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠疲乏，茶水也是极好的消暑饮品。
保证充足睡眠
夏天昼长夜短，气温高，人体新陈代谢旺盛，消耗也大，考生更容易感到疲劳。
充足的睡眠可使大脑和身体各部分都得到充分的休息，既利于考试，也是预防中暑的措施。
空调温度不过低
考生休息时，建议室内空调温度不要调得太低，以免降低人的耐热性，出门时难以适应。
祝愿每一位学子高考顺利
所愿皆所成！
来源：阿拉善盟气象台
编辑：董小勋
校对：陈超
校审：赵勇强 宋淑河
终审：刘兆伟
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