空调睡眠模式开多少度（晚上睡觉开空调不要开26度）
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炎炎夏日，空调成了我们居家避暑的必备神器，关于空调的使用，却存在着不少误区，很多人为了追求一时的凉爽，往往忽略了健康和节能的重要性，一位有着三十多年空调维修经验的老师傅就分享了一些关于空调使用的“冷知识”，颠覆了不少人的认知
很多人都习惯性地将空调温度设定在26度，认为这是最舒适的温度，但实际上，空调显示的温度和我们实际感受到的温度之间存在着一定的差异，空调显示的26度，指的是空调最终想要达到的室温目标，而非空调吹出来的风就是26度，如果一开始就将空调设定在26度，空调为了快速达到目标温度，压缩机就会高负荷运转，反而更加耗电
正确的做法是，先将空调温度设定在比预期温度低几度的状态，例如25度左右，等室内温度降下来之后，再将温度调至26度，这样可以让空调在更平稳的状态下运行，既能保证舒适度，又能节省电费
除了温度设定，空调的开关频率也会影响到它的使用寿命和耗电量，有些人为了省电，喜欢频繁开关空调，认为这样可以减少空调的运行时间，这种做法适得其反，因为空调每次启动时，压缩机都需要重新启动，而这个过程会消耗大量的电能
正确的做法是，尽量减少空调的开关次数，如果只是短暂离开房间，可以不用关闭空调，或者将温度调高1-2度即可，长时间不用时，再将空调关闭
晚上睡觉时，空调的温度设定也需要格外注意，很多人习惯将空调温度设定在26度，甚至更低，殊不知，夜晚气温较低，人体的新陈代谢也会变慢，如果空调温度过低，很容易导致感冒、关节疼痛等问题，尤其是对老人和小孩来说，更要注意保暖
建议在晚上睡觉时，将空调温度设定在28-29度左右，并开启睡眠模式，这样既能保证舒适的睡眠环境，又能避免着凉
在选购空调时，除了关注品牌和价格，空调的能效标识也是一个重要的参考指标，能效标识等级越高，代表空调的能源效率越高，越省电，建议大家在选购空调时，优先选择一级能效的空调，虽然价格相对较高，但从长远来看，可以节省不少电费
空调吹风方向也是一个容易被忽视的细节，很多人为了贪图一时的凉快，喜欢将空调风口对着自己吹，或者向下吹风，认为这样降温更快，殊不知，这种做法不仅容易导致空调病，还会影响空调的制冷效果
正确的做法是，将空调风口向上调节，利用冷空气下沉的原理，让冷气自然循环，从而达到快速降温的效果
空调作为夏季必不可少的电器，其正确使用不仅关系到我们的健康，也关系到我们的钱包，希望大家都能掌握正确的空调使用技巧，在这个夏天，既能享受清凉，又能健康节能。